一人暮らしなら、
コンビニ弁当やスーパーのお惣菜で
簡単に済ませることもできます。
それでも宅配弁当を選ぶメリットは、
「食事を用意する手間」そのものを減らせること。
忙しい日に買い物に出かけたり、
献立を考えたりする負担を減らせます。
その一方で、
宅配弁当は種類が多いため、
「一人暮らしなら、どれを選べばいい？」
と迷いやすいのも事実です。
この記事では、
私が実際に食べた宅配弁当を中心に、
一人暮らしで気になるポイント毎におすすめのサービスを紹介します。
結論：一人暮らしの宅配弁当は「何を重視するか」で選びましょう
一人暮らしの宅配弁当は、
自分が何を重視するかで選ぶのがおすすめです。
私も実際に宅配弁当を利用してみて、
味だけでなく、容器の大きさや価格、注文のしやすさなど
サービス毎に大きな違いがあると感じました。
特に一人暮らしでは、
- 冷凍庫に入るか、
- 無理なく続けられる価格か、
- 必要なときだけ注文できるか
といった使いやすさも大切です。
塩分やカロリーなどに配慮するなど、
食生活が気になる人に合わせたサービスもあります。
迷ったら、
自分が“一番重視すること”をチェックして
サービスを選んでください。
| 重視すること | まず検討したいサービス | 比較したいもう1社 | 選ぶ決め手 |
|---|---|---|---|
| 冷凍庫に入れやすい | デリピックス（DELIPICKS） | ワタミの宅食ダイレクト「三菜」 | 容器サイズ・注文数 |
| 安く続けたい | ワタミの宅食ダイレクト | ライフミール（LIFEMEAL） | 送料込みの総額 |
| 味を重視したい | デリピックス（DELIPICKS） | ニチレイ「気くばり御膳」 | 洋食系／家庭料理系 |
| 人気サービスから選びたい | ナッシュ（nosh） | 三ッ星ファーム | メニュー・料金 |
| 定期購入を避けたい | ワタミの宅食ダイレクト | ニチレイ「気くばり御膳」 | 都度購入になる条件 |
| 塩分に配慮したい | ニチレイ「気くばり御膳」 | ウェルネスダイニング「気配り宅配食」 | 普通食／栄養調整食（制限食） |
| 毎日配達してほしい | ワタミの宅食（冷蔵） | デイリーコープ（冷蔵） | 配達地域 |
条件別に選ぶ｜一人暮らしに合う宅配弁当はどれ？
毎日の食事をすべて、
宅配弁当に置き換える必要はありません。
「忙しいときだけ」
「買い物に行きたくない日だけ」など、
生活のリズムに合わせて利用できるのも
宅配弁当のよさです。
宅配弁当を選ぶ際に重視したいポイント別に
サービスの特徴を詳しく紹介します。
冷凍庫に入れやすい｜デリピックス・ワタミの宅食ダイレクト「三菜」
小型冷蔵庫の場合、
注文した宅配弁当が入るかどうかが気になります。
デリピックスの容器は17.4×14.4×2.5cm、
ワタミの宅食ダイレクト「いつでも三菜」は17.6×13.6×2.6cm。
どちらも厚さ3cm未満の薄型容器で、
重ねて収納しやすくなっています。
私も実際に小型冷蔵庫に入れて比較しましたが、
この2つは冷凍庫のスペースを取りにくく、
収納しやすいと感じました。
冷凍庫が小さいなら、まず
デリピックスと
ワタミの宅食ダイレクト「いつでも三菜」
がおすすめです。
安く続けたい｜ワタミの宅食ダイレクト・ライフミール（LIFEMEAL）
宅配弁当を頻繁に利用するなら、
1食あたりの価格は気になるところです。
価格を重視するなら、
ワタミの宅食ダイレクトと
ライフミール
がおすすめです。
ワタミの宅食ダイレクトは
軽めに済ませるなら「三菜」、
しっかり食べるなら「五菜」から
食べる量と予算に合わせて選べます。
ライフミールは
1食500円前後から利用できるのが魅力です。
宅配弁当は1食あたりの価格だけでなく、
送料や1回に届く食数によって
実際の支払額が変わります。
安さを重視するなら、
送料を含めた総額で選びましょう。
味を重視したい｜デリピックス・ニチレイ「気くばり御膳」
味を重視するなら、
私が実際に食べたなかでは、
デリピックスとニチレイ「気くばり御膳」がおすすめです。
ただし、おいしさの方向性はかなり違います。
デリピックスは、
ソースを生かした洋食系のメニューが多く、
少し手の込んだ料理を楽しめるのが魅力です。
ニチレイ「気くばり御膳」は、
食材のうま味を生かした、やさしく上品な味わいが印象的です。
洋食系の少し凝った料理を楽しみたいならデリピックス。
ご飯やパンと組み合わせるのがおすすめです。
素材を生かしたやさしい味が好みならニチレイ「気くばり御膳」
がおすすめです。
カロリーが300kcal以下で、
食後に重さを感じにくいのも特長です。
ニチレイ「気くばり御膳」の味や評判を詳しく知りたい方はこちら
人気サービスから選びたい｜ナッシュ・三ッ星ファーム
「よく知られているサービスから選びたい」という人は、
ナッシュと三ッ星ファームもチェックしておきたいところです。
どちらも豊富なメニューから、
好きな料理を選べる冷凍宅配弁当です。
ナッシュは糖質控えめながら、食べ応えがあるのが特徴です。
三ッ星ファームは、独自の基準に合わせたメニューが特徴です。
ただし、
人気があるからといって、自分の生活に合うとは限りません。
一人暮らしなら、
1回に届く食数や送料を含めた料金、
冷凍庫に無理なく入るかまで確認して選ぶことが大切です。
定期購入を避けたい｜ワタミの宅食ダイレクト・ニチレイ「気くばり御膳」
「宅配弁当を試してみたいけれど、
どのくらい利用するかわからない」という人には、
都度購入できるサービスがおすすめです。
ワタミの宅食ダイレクトは、
定期購入だけでなく、
必要なときだけ注文する都度購入も選べます。
ニチレイ「気くばり御膳」も、
必要なときに必要な分だけ購入できます。
宅配弁当の味や量が自分に合うかは、
実際に食べてみないとわかりません。
最初から定期購入するのが不安なら、
まず1回だけ注文してから、
続けるか決めるのがおすすめです。
塩分に配慮したい｜ニチレイ「気くばり御膳」・ウェルネスダイニング
塩分が気になるなら、
ニチレイ「気くばり御膳」と
ウェルネスダイニング「気配り宅配食」塩分制限食があります。
どちらも1食あたり塩分2.0g以下を基準としています
が、利用する目的が異なります。
ニチレイ「気くばり御膳」は、
塩分だけでなくカロリーや野菜量などにも配慮しながら、
おいしく健康的な食事を楽しみたい人向けです。
一方、ウェルネスダイニング「気配り宅配食」は、
塩分が管理された食事を必要としている人に
向けて設計されています。
同じ塩分2.0g以下でも、
普段の食事をおいしく健康的に楽しみたいならニチレイ、
塩分を管理することを重視するならウェルネスダイニング
と考えると選びやすいです。
※食事制限が必要な方は、医師など専門家の指示に従ってください。
ニチレイ「気くばり御膳」の塩分や味を詳しく知りたい方はこちら
ウェルネスダイニング「気配り宅配食」の味を詳しく知りたい方はこちら
毎日配達してほしい｜ワタミの宅食・デイリーコープ
冷凍弁当をまとめて受け取るのではなく、
冷蔵のお弁当を定期的に届けてほしい人には、
ワタミの宅食とデイリーコープがあります。
数食分をまとめて受け取る冷凍タイプとは異なり、
決められた日に冷蔵のお弁当が届くので、
冷凍庫のスペースを気にせず利用できます。
ワタミの宅食は、
配達スタッフが日替わりの食事を届けてくれるサービスです。
続けたい、休みたいといった要望を
配達スタッフに伝えられるのも、
実際に利用して便利だと感じました。
デイリーコープは週3日から利用でき、
卵や牛乳など生協の商品も一緒に届けてもらえます。
ただし、利用できる地域が限られていること、
生協への加入が必要なことには注意が必要です。
利用できる地域の広さやはじめやすさならワタミの宅食、
生協の商品も一緒に届けてほしいならデイリーコープがおすすめです。
※利用する地域やコースによって配達日は異なります。
ワタミの宅食の2週間利用して味・配達・続けやすさを確かめたレビューはこちら
迷ったら｜洋食ならデリピックス、家庭料理ならワタミの宅食ダイレクト
一人暮らしの人が重視するポイント別に見てきましたが、
「結局どれを選べばいい？」と迷う人もいるでしょう。
私が実際に食べたなかから、
一人暮らし向けに2つ選ぶなら、
デリピックスとワタミの宅食ダイレクト
です。
どちらも冷凍庫に収納しやすい薄型容器で、
食べたいときに電子レンジで温めるだけ。
大きな違いは、味の方向性と価格です。
| 項目 | デリピックス | ワタミの宅食ダイレクト |
|---|---|---|
| こんな人におすすめ | 洋食系の料理が好き | 家庭料理のおかずが好き |
| 味の特徴 | ソースを生かした少し凝った味 | だしを生かした親しみやすい味 |
| 量 | しっかり食べたい人にも選びやすい | 「三菜」「五菜」から選べる |
| 価格 | 味を重視したい人向け | 費用を抑えて続けやすい |
| 容器 | 薄型で収納しやすい | 「三菜」は薄型でコンパクト |
デリピックス
デリピックスは、
ソースを使った洋食系のメニューが好きな人におすすめです。
私が実際に食べて特に違いを感じたのも、ソースを生かした料理のおいしさでした。
自分ではあまり作らない料理もあるので、
「食事を作る負担は軽くしたいけど、味にはこだわりたい」
という一人暮らしに向いています。
容器が薄く、冷凍庫に収納しやすいのも使いやすいポイントです。
ワタミの宅食ダイレクト
家庭料理のおかずを手軽に食べたいならワタミの宅食ダイレクト。
煮物などの家庭料理に近いおかずが好きな人におすすめです。
デリピックスのような洋食系の華やかさよりも、
普段のご飯に合わせやすい味が魅力です。
おかず3品の「三菜」と5品の「五菜」があるため、
食べる量や予算に合わせて選べます。
「三菜」は容器もコンパクトなので、
冷凍庫が小さい一人暮らしでも収納しやすいと感じました。
価格を抑えながら、
普段の食事として無理なく利用したい人にも向いています。
どちらも解約不要の初回限定「お試しセット」が用意されているので、
洋食が好きならデリピックス
家庭料理が好きならワタミの宅食ダイレクト
まずは自分の好みに近いほうを試してみるのがおすすめです。
まとめ｜一人暮らしの宅配弁当は自分に合うものを選びましょう
一人暮らしの宅配弁当は、
価格や味だけでなく、冷凍庫への入れやすさや注文方法
なども確認して選ぶことが大切です。
迷ったら、
洋食や少し凝った料理が好きならデリピックス、
家庭料理のおかずが好きならワタミの宅食ダイレクト
がおすすめです。
宅配弁当は、毎日の食事をすべて置き換える必要はありません。
まずは気になるサービスを試して、
自分の生活に取り入れやすいか確かめてみてください。
