「高齢の親に宅配弁当を頼んでみたいけれど、味ややわらかさが合わなかったらどうしよう…」
そんな不安を感じたことはありませんか？
高齢の方にも食べやすく、栄養バランスにも配慮された冷凍タイプの宅配弁当が増えています。
しかも定期契約なしで1回だけ試せる「お試しセット」があるサービスも多く、まずは安心して味を確かめられます。
この記事では、「いきなり定期購入は不安」「まず1回だけ試して様子を見たい」 という方に向けて、高齢者の方も安心して利用できる1回だけお試しできる宅配弁当を厳選して紹介します。
まずは「お試しセット」で1回試してみよう
結論から言えば、最初の一歩は「定期契約なしで1回だけ試せる【お試しセット】」からはじめるのが一番です。
味・やわらかさ・量・冷凍庫の収納――これらは実際に体感してみないとわかりません。
今回紹介するサービスはすべて「解約・手続き不要で1回だけ注文OK」。
特に、リーズナブルな価格で初めての宅食におすすめなのが、ワタミの宅食ダイレクト。やさしい味つけ・食べやすい食感で、高齢の方にも人気の宅食です。
栄養バランス重視ならニチレイ「 気くばり御膳」。値段はやや高くなりますが、味と品質には定評があります。
一度食べて実感することがもっとも確実な判断基準になります。
まずは一度、「お試しセット」で体感して、自分や家族に合う宅食を見つけてみてください。
「お試しセット」と「初回割引」どう違う？
宅配弁当の初回特典には「お試しセット」と「初回割引」の2種類があります。
似ているようで仕組みがまったく異なるため、違いを理解しておくことが大切です。
定期契約なしで1回だけ頼める「お試しセット」
- 契約ナシで1回だけ購入できる
- 味や量、冷凍庫の収納を気軽に確認できる
- 解約やスキップなどの手続きは一切不要
まず試したい人・慎重に選びたい人に最適
定期購入が前提の「初回割引」
- 初回だけ割引価格で購入できる定期プラン
- 2回目以降は自動で通常価格に継続
- 合わない場合は解約や停止の手続きが必要
「継続する前提」ではじめたい人に向いている
※初回だけでなく複数回割引になるサービスもあります。
まず味・やわらかさ・使いやすさを実際に体験して「続けたくなるかどうか」判断できる「お試しセット」からはじめるのがおすすめです
高齢者向けに冷凍弁当を選ぶときのポイント
高齢者向けの冷凍弁当を選ぶときは、「栄養バランス」「食べやすさ（やわらかさ）」「価格と続けやすさ」この3つを意識することが大切です。
栄養バランスは取れているか
高齢になると食べにくいものを食べなくなったり、食事量が減ったりして、栄養の偏りや不足につながったりします。
買い物や調理がおっくうになっている方ほど、管理栄養士が監修する冷凍弁当は安心です。
今回紹介するサービスはすべて、栄養バランスを考えて設計されています。
食べやすさ・やわらかさは適切か
「噛みにくい」「飲み込みにくい」――高齢者から耳にすることが多い声です。
食べやすく調理することは大切ですが、柔らかすぎる食事ばかりでは咀嚼力が衰えてしまうことも。
噛む力や飲み込む力には個人差がありますので、その人に合った食事を選ぶことが大切です。
無理なく続けられる価格か
どんなに良くても、生活の負担になると続きません。
また、多くの宅配弁当は10〜14食単位で届くため、冷凍庫の空きも忘れずチェックしておきましょう。
この3つの視点を押さえておけば、「味は良かったけれど続かなかった」「思ったより食べにくかった」などの失敗を防げます。
まずは「お試しセット」で実際に食べて、自分や家族に合うか確かめてみてください。
※参考：成田美紀監修「健康寿命を延ばす高齢者の栄養と食事」
まず試したい「お試しできる冷凍宅配弁当」4サービス
ここからは、定期契約なしで1回だけ注文できる「お試しセット」を4つご紹介します。
すべて「解約・手続き不要」で試せるため、初めて宅食を利用する方でも安心して選べます。
食べやすさ重視なら「ワタミの宅食ダイレクト」
家庭料理を思わせるやさしい味付けと柔らかめの食感が特徴です。
多くの品目が使われており、自然な風味で高齢の方にも好評です。
- リーズナブルな価格なので、続けやすい
- やさしい味つけで食べ疲れしにくい
- やわらかめに調理されており、高齢者でも食べやすい
- 品目数が多く、しっかり栄養がとれる
家庭料理のようなやさしい味で安心感があります。薄型トレーなので冷凍庫に入れやすく、初めての宅食におすすめです。
栄養管理をしっかりやるなら「ニチレイ」
栄養バランス・成分表示の正確さに定評がある、高品質な管理栄養型の宅配弁当です。
健康志向の方から信頼が厚く、家族に安心してすすめられます。
- カロリー・塩分・たんぱく質などを正確に把握できる実測値表示
- 1食200kcal以下で、栄養バランスの完成度が高い
- 季節の食材を使ったメニューで、飽きにくい工夫
- 「冷凍なのに上品な味」という口コミが多数
からだによい食事を真剣に探している人におすすめしたいのが「気くばり御膳」です。値段はやや高めですが、その品質には強い安心感があります。
▶ ニチレイ『気くばり御膳』実食でわかった人気の理由はこちら
目的別の制限食なら「ウェルネスダイニング」
「糖質控えめ」「塩分制限」「たんぱく調整」など、体調・指示内容に合わせたコースを選べるのが大きな強みです。
- 目的別コースを選べる（糖質・塩分・たんぱく質・カロリーなど）
- 「制限食＝味気ない」の常識をくつがえす、しっかりした味わい
- 管理栄養士に電話で食事相談ができるサポート体制
- 食事を改善したい方に最適
制限食でありながら、ごはんを食べた満足感があるのはさすが専門ブランド。体調を整えたい方や、食事制限が必要な方に心強い存在です。
▶ ウェルネスダイニングの口コミ・評判を確認したい人はこちら
やわらかく見た目もおいしい「やさしい食感」
「やわらか食」ながら、見た目は普通の料理そのもの。
噛む力・飲み込みに不安がある方でも、自然な見た目と味で食事を楽しめます。
- 素材の形を残しながら、歯ぐきでつぶせるほどのやわらかさ
- カロリー控えめ（1食150kcal前後）
- 独自製法により、見た目も彩りも通常食のように自然
- 「噛みにくい」「飲み込みづらい」を感じる方に最適
豊かな彩りが食欲をそそります。見た目が普通の料理そのもので、やわらか食とは思えない完成度。食べたい気持ちを引き出してくれる冷凍弁当です。
どのサービスも、1回だけの「定期契約なしの1回お試しOK」。
まずは気になるブランドを1回試して、「味」「量」「食べやすさ」のバランスが自分に合うかを確かめてみてください。
4サービスの「お試しセット」を比較しました
ここまで紹介した4つのサービスはいずれも、定期契約なしで1回だけ注文できる「お試しセット」 で体感できます。
「やさしい味」「栄養管理」「制限食対応」「やわらかさ特化」など、それぞれ特長が異なりますので、目的に合わせて選ぶことが大切です。
| サービス名 | お試し形式 | 初回価格（1食あたり） | 特長 | 向いている人 |
|---|---|---|---|---|
| ワタミの宅食ダイレクト | お試し割（10食） | 三菜390円 / 五菜490円 | やさしい味・食べやすさ・リーズナブル | 食べやすさ＋価格重視 |
| ニチレイ「気くばり御膳」 | お試しセット | 約760〜790円 | 栄養数値の正確さ・品質重視 | 栄養管理・安心設計重視 |
| ウェルネスダイニング「気配り宅配食」 | 目的別お試し注文 | 約640〜980円 | 糖質・塩分など制限食専門 | 食事制限・健康管理重視 |
| 食のそよ風「やさしい食感」 | 1回購入 | 約740〜820円 | 見た目そのままのやわらか食 | 噛む力・飲み込む力が気になる方 |
まとめ｜まずは「お試しセット」で失敗しない選び方を
宅配の冷凍弁当は、シニアの方の買い物・調理の負担を減らしつつ、バランスのとれた栄養がとれるので安心です。
ただし、味・食べやすさ・ボリューム感・冷凍庫の収まりなどは、実際に体験してみて初めてわかる点も多くあります。
最初は、解約の必要がない1回だけの「お試しセット」から。
「この味なら安心して続けられる」と感じられるサービスが、必ず見つかります。
＼ 食べやすさ重視なら「いつでも三菜」「五菜」／
▶ワタミの宅食ダイレクト公式サイトはこちら
＼ 栄養管理をしっかりやるなら「気くばり御膳」／
▶ニチレイ公式サイトはこちら
＼ 目的別の制限食なら「気配り宅配食」／
▶ウェルネスダイニング公式サイトはこちら
＼ やわらかく見た目もおいしい「やわらかい食感」 ／
▶食のそよ風公式サイトはこちら
