一人暮らしの食生活を支えるなら、宅配の冷凍弁当サービス（宅食）が強い味方です。
栄養バランスや見た目の楽しさを兼ね備えた冷凍ミールキットや冷凍弁当なら、帰宅が遅くなっても自炊の手間なく健康的な食生活を続けられます。
さらに、コスト重視で無理なく続けたい方に、おすすめしたい冷凍弁当も。
この記事では、一人暮らしや自炊が苦手な方におすすめサービスを厳選してご紹介します。
一人暮らしにおすすめの宅食サービス（比較表あり）
コンパクトな冷蔵庫を使っているといった一人暮らしならでは要件に加えて、気分が上がる、お財布にやさしいなどの要望にあわせて食事を選ぶこともできます。
まずは、気になるタイプから試してみませんか？
| おすすめの宅食サービス | 目的・タイプ | 特徴 |
|---|---|---|
| ▼デリピックス（DELIPICKS） オススメ | レストランの味を楽しみたい | 糖質控えめ・たんぱく質20g |
| ▼グリーンスプーン（GREEN SPOON） | 不足しがちな野菜をとりたい | おしゃれでヘルシーなミールキット |
| ▼ワタミの宅食ダイレクト「三菜」「五菜」 | リーズナブルな価格で続けたい | 1食400円台～・お手頃価格で栄養満点 |
一人暮らしに冷凍宅配弁当が便利な5つの理由
一人暮らしの方に宅食をおすすめする理由は、次の5つです。
それでは、選び方のポイントから詳しく見ていきましょう。
サービス別に比較！ライフスタイルに合わせて選ぼう
デリピックス（DELIPICKS）オススメ
少し贅沢なごほうびを楽しみたい方には「デリピックス」がおすすめ。
フレンチシェフが監修したメニューは、まるでレストランのようなクオリティ。
パーソナライズ機能を活用すれば、好みに合わせたメニューを自宅に届けてもらえます。
雑穀米やブロッコリー入りごはん付きなど、選べるオプションも充実しています。
ボリュームはふつうくらいだけど、フレンチのシェフならではの味付けに大満足！
グリーンスプーン（GREEN SPOON）
健康や美容を意識したい方には「グリーンスプーン」がおすすめです。
管理栄養士が監修したレシピで、低カロリーかつ高たんぱく、さらに野菜たっぷりのスープやおかずがそろっています。 彩り豊かでおしゃれな見た目は、食事の時間を楽しくしてくれますし、 電子レンジで数分温めるだけの手軽さもうれしいポイントです。
とにかくおしゃれ！疲れて帰った日も、このプレートがあると気分が上がります。
ワタミの宅食ダイレクト「三菜」「五菜」
価格を抑えつつもバランスの良い食事を続けたい方にぴったりなのが「ワタミの宅食ダイレクト」です。
1食あたり400円～のリーズナブルさと、管理栄養士監修の献立による安心感が魅力。
やさしい味付けのメニューがそろっており、一人暮らしの女性にも人気の宅食サービスです。
値段が高いと続かないので、この値段とこの中身のバランスはとてもGood！
宅配冷凍弁当を選ぶときの5つのポイント
冷凍弁当を選ぶ際には、「手軽さ」や「ヘルシーさ」はもちろん、無理なく続けられるかどうかも大切なポイントです。
これらのポイントをチェックして、間に合わせの食事ではなく、生活を豊かにしてくれるサービスを選びましょう。
まとめ｜気になるサービスから試してみよう
一人暮らしの方にとって、宅配冷凍弁当は栄養と時間の両立を叶える便利なアイテムです。
本格的な味わいをごほうびに → デリピックス
＼ 今なら送料無料＆限定価格 ／
▶【デリピックス（旧CHEFBOX）】公式サイト
ヘルシー＆おしゃれに食べたい → グリーンスプーン
＼ 今なら送料無料でお得に試せる ／
▶【GreenSpoon】公式サイト
安さと手軽さで続けたい → ワタミの宅食ダイレクト
＼「お試し割」お得に試せる ／
▶【ワタミの宅食ダイレクト】公式サイト
はじめての方でも安心して始められる初回割引付きプランが充実しているので、 気になったサービスから試してみてください。
あなたの一人暮らしを、もっと楽に、もっと豊かにしてくれるはずです。
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