目的で選ぶ冷凍弁当

ワタミを例に冷蔵と冷凍の違いをわかりやすく比較しながら、どんな人にどちらがおすすめなのかを解説していきます。

電子レンジで温めるだけで、栄養バランスや塩分に配慮された食事が完成する冷凍宅配弁当「ワタミの宅食ダイレクト」。「味はどうだろう？」と思う一方で、「ボリュームはあるのかな？」「量は足りるのかな？」と食べ応えが気になる方も多いのではないでしょう...

夜食に食べるラーメン。罪悪感を感じながらもおいしくてついスープまで飲んでしまうことも。この罪悪感の原因の一つが“塩分”なのではないでしょうか。塩分を摂りすぎると、むくみを引き起こすだけでなく、高血圧をはじめ、からだにさまざまな悪影響をおよぼ...