「最近、塩分をとりすぎているかも…」
そんなふうに感じつつも、忙しい日にはカップ麺やコンビニ弁当を手に取ってしまうこと、ありませんか？
毎日の食事で塩分を意識するのは難しいものですが、そんなときに選ばれているのが、ニチレイの冷凍宅配弁当「気くばり御膳」です。
この記事では、「きくばりごぜん」の塩分量と、身近な食品（カップ麺・コンビニ弁当・レトルト食品）との比較を通して、なぜ“減塩を意識したい方にとって心強い選択肢”なのかをわかりやすく紹介します。
ふだんの食事に含まれる塩分ってどのくらい？
カップ麺やお弁当など、手軽でおいしい市販の食事には、意外と塩分が多く含まれています。
たとえば、次の表はふだん食べ慣れている食品の塩分相当量（ナトリウム換算）を一覧にしたものです。
| 商品名 | 塩分相当量 | 出典 |
|---|---|---|
| カップヌードル（レギュラー） | 4.7g | 日清食品公式（スープ含む） |
| ペヤング ソースやきそば（120g） | 3.6g | まるか食品公式 |
| のり弁当（Hotto Motto） | 3.9g | Hotto Motto公式 |
| こだわりカレー | 4.2g | ファミリーマート公式 |
1食で3g～5g程度の塩分が含まれているので、「知らず知らずのうちに塩分を多くとっていた…」と感じる方も少なくありません。
ニチレイ「気くばり御膳」の塩分はどのくらい？
ニチレイ「気くばり御膳」の塩分量は、1食あたり2.0g以下に設計されています。
どのメニューも2.0gを超えないよう統一されているのが特長です。
主菜＋副菜3品の構成で、栄養バランスも考えられているのに、塩分は市販のカップ麺やのり弁などと比べて約半分程度。
「味を楽しみながら、塩分には気をつけたい」という方にとって、自然に続けやすい冷凍弁当です。
味がうすいって本当？おいしさの工夫にも注目
塩分が少ないと「味がぼんやりしてそう…」と心配になるかもしれません。
でも、「気くばり御膳」は、塩分を控えめにしながらも、満足感を得られるよう工夫されています。
たとえば、
実際に食べた方からは、「思ったよりしっかり味」「飽きずに続けられる」といった口コミも多く見られます。旬の食材を使ったメニューが楽しめるのは、「きくばりごぜん」ならではの特徴です。
塩分が気になる方に「冷凍宅配弁当」が選ばれている理由
「気くばり御膳」のような冷凍宅配弁当が注目されている理由は、塩分だけではありません。
ニチレイ公式サイトでは、塩分やカロリーでメニューを絞り込んで選ぶこともできるので、栄養管理を意識して選びたい方にも便利です。
まとめ｜塩分を気にせず、ちゃんと食べたい方へ
毎日忙しいなかでも、食事の内容には少しずつ気を配っていきたい。
そんな方にとって、「気くばり御膳」は心強い味方になります。
- 1食あたりの塩分はすべて2.0g以下
- カップ麺やコンビニ弁当などと比べて、自然に塩分を抑えられる設計
- 主菜＋副菜3品で、味も栄養バランスも満足
「今日はちょっと気をつけたいな」という日に備えて、まずは初回限定セットから試してみてはいかがでしょうか？
