「宅配弁当って便利そうだけど、値段が高そう…」
そんな不安をお持ちの方におすすめなのが、安くて続けやすい宅食の冷凍弁当サービスです。
最近では、1食400円台から利用できるリーズナブルな宅食など、栄養バランスや味の満足度にもこだわった商品が登場しています。
電子レンジで温めるだけで、手軽にしっかり食べられるのも大きな魅力です。
この記事では、「安くて続けやすい」を重視した宅配冷凍弁当サービスを厳選してご紹介します。
「コスパ重視で宅食を始めたい！」という方は、ぜひ参考にしてください。
価格が安いおすすめの宅食サービス（比較表あり）
価格が安くても栄養バランスにすぐれて味もよい宅食サービスを選びました。
まずは、気になるタイプから試してみませんか？
| サービス名 | 価格（税込） |
|---|---|
| ▼ワタミの宅食ダイレクト「三菜」「五菜」 …手頃な価格ではじめたい方に オススメ | 定期購入「おまかせ」10食セット 三菜:約470円／五菜：約570円 |
| ▼食のそよ風「kanau」 …たんぱく質・食物繊維をとりたい方に | 定期購入10食セット 約690円 |
| ▼ナッシュ（nosh） …しっかり食べたい方に | 定期購入10食セット 600円台※ |
※ナッシュ：プレミアム価格のメニューを選ぶと130～500円プラスされます。
安い冷凍宅配弁当を選ぶ3つのポイント
宅食サービスや冷凍宅配弁当には、「お弁当まるごと」届くイメージがあるかもしれませんが、おかずのみを選べるサービスも多くあります。
この3つのポイントを意識すれば、自分にぴったりな宅食サービスが見つかります。
安さで選ぶ！宅食サービス3選
ワタミの宅食ダイレクト「三菜」「五菜」オススメ
「栄養バランスに気をつけたいけど、値段も気になる…」そんな方に一番おすすめしたいのがワタミの宅食ダイレクトです。
冷凍で届くおかずセットが、定期購入なら1食あたり約470円～とリーズナブルに利用できます。
「お試し割」を利用すれば、さらにお得にスタートすることができます。
和洋中の豊富なメニューは、管理栄養士が設計した日替わりメニューなので、飽きずにおいしく続けられるます。
お財布に負担をかけずに利用したい方におすすめです。
豆類や海藻類など、色々な食材が使われているので、「最近栄養が偏っているかも…」と感じている方におすすめです。
食のそよ風「kanau」
「ちゃんと栄養をとりたいけど、手軽さも大事！」そんな方には《食のそよ風「kanau」》がぴったり。
1食あたり約690円と、続けやすい価格設定です。
「kanau」の魅力は、不足しがちなたんぱく質や食物繊維がしっかりとれること。
毎日ちゃんと食べたいけど食事をつくる時間がない、そんなときの強い味方になります。
内容量が220g前後あるので、一食でしっかり満足できます。
栄養バランスが気になるときの頼れる存在です。
意識しないと摂りにくい、たんぱく質と食物繊維がしっかりとれるのが魅力です。
副菜もボリュームたっぷりで、食材の意外な組み合わせが楽しめます。
ナッシュ（nosh）
「しっかり食べたいけど、値段も大事！」そんな方に選ばれているのが、ナッシュ（nosh）です。
すべてのメニューが糖質30g以下・塩分2.5g以下を基準に設計されています。
また、1食あたり230g以上とボリューム感があるので、糖質は抑えつつしっかり食べたい方におすすめです。
和洋中・エスニックまで幅広いメニューが揃っています。
冷凍庫にストックしておけば、忙しい日でも安心です。
人気のハンバーグや揚げ物メニューも糖質控えめなのが魅力です。
栄養成分はメニューごとに異なるので、カロリー控えめorカロリー高めなど、自由に選べます。
まとめ｜気になったサービスから！
「ごはんは炊けるけど、おかずを考えるのが面倒…」
「外食やテイクアウトばかりだとお金がかかる…」
そんなお悩みを解決してくれるのが、冷凍の宅配弁当です。
今回は、コスパ・栄養バランス・味のバリエーション、それぞれに魅力のある3つのサービスをご紹介しました。
栄養バランス・コスパのよさなら → ワタミの宅食ダイレクト
＼「お試し割」お得に試せる ／
▶【ワタミの宅食ダイレクト】公式サイト
たんぱく質・食物繊維をとるなら → 食のそよ風「kanau」
＼ この価格がずっと続く ／
▶【食のそよ風】公式サイト
糖質控えめ・しっかり食べれる → ナッシュ
▶ナッシュ公式サイト
食べたいときにレンジで温めるだけで、おいしくて栄養バランスも整った食事が完成します。
まずは気になったサービスから試してみて、あなたの暮らしに合った“相棒”を見つけてください。
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