【徹底比較】食のそよ風「kanau」vsナッシュ｜味・栄養・価格どっちが自分に合う？

健康のために冷凍宅配弁当をはじめたいけど、
「ナッシュとkanau（カナウ）、どっちがいいの？」そう感じている方も多いのでは？

どちらも人気の高い冷凍宅配弁当ですが、
・ナッシュ（nosh）は、「糖質・塩分を抑える派」
・食のそよ風「kanau」は、「たんぱく質・食物繊維を補う派」 と方向性が異なります。

この記事では、ナッシュとkanauを
「栄養バランス・味・価格・使いやすさ」の4つの視点から比較します。
最後には「どんな人にどちらが向いているか」がはっきりわかるよう整理しました。

しっかり味が好みならナッシュ、健康志向ならkanau

• kanau（カナウ）は、やさしい味付けで栄養バランスを整えたい人におすすめです。
• ナッシュは、しっかり味・外食感覚・糖質オフを求める人にぴったり。

比較ポイント	食のそよ風「kanau」	ナッシュ
栄養設計	補う設計（たんぱく質18g以上・食物繊維6.6g以上）	抑える設計（糖質30g以下・塩分2.5g以下）
味の傾向	やさしい家庭料理のような味	パンチがあり外食風
価格	約690円〜（税込・定期）	約670円〜（税込・定期）
継続しやすさ	6回未満は送料の差額（500円／回）が発生	スキップ・停止が簡単
特徴まとめ	バランスよく整えたい方向け	糖質制限派向け

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kauau・ナッシュ特徴比較

「kanau」とナッシュは、どちらも健康を意識した毎日の食事にぴったりな冷凍宅配弁当です。でも、目的や好みによって「合う・合わない」は大きく変わります。

kanauは、栄養バランス重視派に

「健康を意識して、毎日の食事をもっとバランスよくしたい」
そんな方にぴったりなのが、食のそよ風「kanau」です。

「栄養バランス・味のやさしさ・コスパ」の三拍子が揃った「kanau」は、毎日の健康を意識したい方にとって、心強い味方になります。
※私が実食した10食

ナッシュは、糖質・塩分をコントロールしたい人に

「糖質を抑えながらも、しっかり食べたい」「外食気分で食事を楽しみたい」
そんなあなたには、ナッシュがおすすめです。

糖質や塩分を抑えた食事を意識している方でも、無理なく・おいしく続けられるのがナッシュの魅力です。

4つの視点で「kanau」とナッシュを徹底比較！

栄養バランス・価格・満足度・続けやすさという4つの視点から、食のそよ風「kanau」とナッシュを比べてみました。

栄養バランス｜必要なのは「補う」or「抑える」

食のそよ風「kanau」は、必要な栄養を「しっかり補う」ことを重視しています。 

一方、ナッシュは「抑える」ことにポイントをおいた冷凍弁当です。

価格｜コスパ重視なら？

続けて利用することを前提にすると、価格も気になりますよね。

サービス名	価格（税込）
食のそよ風「kanau」	1食あたり約690円（税込）～
ナッシュ	1食あたり約670円（税込）〜

kanauは、たんぱく質・食物繊維がしっかりとれてこの価格。
毎日のことだからこそ、続けやすい価格設定は大きな魅力です。

満足度｜食べ応えと味の好みで選ぶなら？

どちらも内容量は230g前後と、しっかり食べ応えがありますが、「味の方向性」に違いがあります。

ライフスタイルとの相性｜あなたはどちらを続けやすい？

どちらも冷凍保存できるため、忙しい方や一人暮らしの方にもぴったりです。

実際に使っている人の声は？リアルな口コミで比較！

食のそよ風「kanau」

実際の口コミを通して見えてくるのは、やさしい味わいと栄養バランスを求める方には高評価ということ。一方で、濃いめの味にこだわる方は注意が必要です。

ナッシュ

ナッシュは、「糖質や塩分に気をつけたいけど、食べごたえや見た目にもこだわりたい」という方にぴったりのサービスです。

まとめ

ナッシュもkanauも、どちらも健康的で便利な冷凍弁当ですが、目的が違います。

• ナッシュ：糖質や塩分を「抑える」
• kanau：たんぱく質や食物繊維を「補う」

つまり、
「味を楽しみながら糖質コントロールしたい人」→ナッシュ
「栄養をしっかりとってからだを整えたい人」→kanau（カナウ）
がおすすめです。

自分の生活スタイルや好みに合ったものを選ぶことが、無理なく続けるコツです。
「続けたくなる味かどうか」をまず一度食べてみてください。