「栄養バランスを考えながら、無理なくからだを整えたい」
そんな風に思っていても、毎日の食事の管理は意外と大変！
その中でも注目されているのが、冷凍宅配弁当の《食のそよ風「kanau」》とナッシュ（nosh）。
どちらも「ヘルシーさ」にこだわった宅配弁当ですが、それぞれの魅力は少しずつ異なります。
今回は食のそよ風「kanau」とナッシュを比較して、それぞれの特徴をわかりやすくご紹介します。ライフスタイルにぴったりな冷凍弁当を見つける参考にしてください。
目的別で選ぶならどっち？
食のそよ風「kanau」とナッシュは、どちらも健康志向の冷凍宅配弁当ですが、栄養の考え方・味の方向性・価格・使いやすさに違いがあります。
バランスよく栄養を摂りたい／家庭料理のやさしい味が好き
→ 食のそよ風「kanau」がおすすめ！
糖質や塩分をしっかりコントロールしたい／はっきりした味が好き
→ ナッシュがおすすめ！
| 比較ポイント | 食のそよ風「kanau」 | ナッシュ |
|---|---|---|
| 栄養バランス | 補う設計 （たんぱく質・食物繊維） | 抑える設計 （糖質・塩分） |
| 味つけ | やさしく家庭的 | パンチがあり現代的 |
| 価格 | ◎ コスパ良好（約690円～） | △ やや高め（787円〜） |
| 続けやすさ | △ 解約条件あり | 〇 解約・スキップ簡単 |
| 配送料 | 全国一律（定期購入:760円） | 地域別（例：関東1,166円） |
同じヘルシー志向でも、「補う『kanau』」と「抑えるナッシュ」と方向性に違いがあります。
特徴比較｜食のそよ風「kanau」・ナッシュ
食のそよ風「kanau」とナッシュは、どちらも“健康を意識した毎日の食事”にぴったりな冷凍宅配弁当です。でも、目的や好みによって「合う・合わない」は大きく変わります。
食のそよ風「kanau」は、栄養バランス重視派におすすめ！
「健康を意識して、毎日の食事をもっとバランスよくしたい」
そんな方にぴったりなのが、食のそよ風「kanau」です。
「栄養バランス・味のやさしさ・コスパ」の三拍子が揃った「kanau」は、毎日の健康を意識したい方にとって、心強い味方になります。
*私が実食した「A」セットのカロリー
ナッシュは、糖質・塩分をコントロールしたい人にぴったり！
「糖質を抑えながらも、しっかり食べたい」「外食気分で食事を楽しみたい」
そんなあなたには、ナッシュがおすすめです。
糖質や塩分を抑えた食事を意識している方でも、無理なく・おいしく続けられるのがナッシュの魅力です。
「どっちが合う？」を4つの視点で徹底比較！
栄養バランス・価格・満足度・続けやすさという4つの視点から、食のそよ風「kanau」とナッシュを比べてみました。
栄養バランス｜あなたに必要なのは「補う」？それとも「抑える」？
食のそよ風「kanau」は、必要な栄養を“しっかり補う”ことを重視しています。
一方、ナッシュは“抑える”ことにポイントをおいた冷凍弁当です。
価格｜コスパ重視派ならどっち？
続けて利用することを前提にすると、価格も気になりますよね。
| サービス名 | 価格（税込） |
|---|---|
| 食のそよ風「kanau」 | 1食あたり約690円（税込）～ |
| ナッシュ | 1食あたり787円（税込）〜 |
「kanau」は、たんぱく質・食物繊維がしっかりとれてこの価格。毎日のことだからこそ、続けやすい価格設定は大きな魅力です。
満足度｜“食べ応え”と“味の好み”で選ぶなら？
どちらも内容量は230g前後と、しっかり食べ応えがありますが、「味の方向性」に違いがあります。
ライフスタイルとの相性｜あなたはどちらを続けやすい？
どちらも冷凍保存できるため、忙しい方や一人暮らしの方にもぴったりです。
実際に使っている人の声は？リアルな口コミで比較！
食のそよ風「kanau」
実際の口コミを通して見えてくるのは、やさしい味わいと栄養バランスを求める方には高評価ということ。一方で、濃いめの味にこだわる方は注意が必要です。
副菜にも鶏のささ身やエビなどが使われていて、たんぱく質がとれるようになっています。
ナッシュ
ナッシュは、「糖質や塩分に気をつけたいけど、食べごたえや見た目にもこだわりたい」という方にぴったりのサービスです。
ナッシュといえばやはりハンバーグ！味のバリエーションが豊富なのも魅力ですね。
まとめ
まずは体験して、自分に合う冷凍弁当を見つけてみませんか？
冷凍宅配弁当は、実際に食べてみないとわからないことも多いものです。
▶ 食のそよ風「kanau」は1食約690円（税込）～でコスパがよい
「たんぱく質も食物繊維もとれるバランス食」をこの価格で味わえるのは大きな魅力です。
おだしの風味や家庭的な味付けが好みに合うか、ぜひ体験してみてください。
定期購入の解約ルール（6回未満で送料請求）に注意しつつ、お試し感覚で始めるのもOK！
▶ ナッシュは初回割引あり！糖質・塩分コントロールしたい方におすすめ
しっかり味のメニューや揚げ物もあるので、ストレスなく続けたい方にぴったりです。
スタイリッシュなパッケージも気分を上げてくれます。
自動継続なので、まず1回お試ししたい方は、マイページでスキップ・停止設定をお忘れなく！
自分の生活スタイルや好みに合ったものを選ぶことが、無理なく続けるコツです。
まずは1回試して、「続けたくなる味かどうか」を感じてみてください。
